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單車 爬 坡 抽筋
2019年9月15日—不恰當的自行車設置和騎行姿勢也是抽筋的誘因,例如坐墊高度太低(或太高),踩踏時肌肉和關節無法舒展(或過度伸展),腿部血液循環受到限制,就容易引發 ...,2022年6月20日—1.大腿前側...一般發生在長時間踩踏的時候,例如連續爬坡或是高速巡航的時...
騎完武嶺盃讓你大腿抽筋? 6招緩和肌肉痠痛
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2015年8月17日—在激烈的騎車過後,尤其像是騎武嶺這種高強度又長時間的活動,難免會有肌肉痠痛的情形,造成一定程度的痠痛是正常的,至於會發生抽筋或是「鐵腿」,則可能 ...
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